Guide til trænings-apps: En klassiker og tre nye

Sommeren og dermed også solen er så småt på vej væk og det der med træning og motion er pludselig ikke så sjovt længere. Nu er det pludselig sofaen og kagerne der trækker. Med mindre du selvfølgelig har en smartphone med en eller flere smarte trænings-apps.

Du har formentlig en smartphone, og så har du ingen undskyldning for ikke at komme i gang med træningen igen.

Først kigger vi på en klassiker ud i det med trænings-apps, og så kigger vi på de nye bevægelser indenfor motions- og kostapps.

Endomondo

Den helt igennem klassiske løbeapplikation, som over efterhånden har rundet 10 millioner brugere verden over og så er den ovenikøbet dansk.

Fortsætter vi talstrømmen, så har henved 700.000 danskere eller omkring hver 5 dansker mellem 20 og 70 år har hentet appen, der kan måle løbeturen og gøre alt det andet, som er fedt, når pulsen skal op udendørs.

Den kan alt det, som en løbeapp skal kunne. Du kan løbe og måle om de kilometer som du render, rent faktisk ikke er lidt længere end du lige regner med, du kan lave indlagte interval-træninger (dog kun i betalingsdelen til 30 kroner) du kan sæt dig selv mål og løb mod dine egne tider, løb mod venners tider og til sidst kan du poste hele skidtet på facebook.

I appen sidder der også en træner som kan sættes op til alt muligt fra at give heads-up for hver kilometer til at komme med rosende ord, når du runder et mål. Når først du har forbundet appen med din adressebog eller din Facebook-konto, så er der ikke langt til rygklapperiet og de motiverende udfordringer.

Det er som en meget fin feature også muligt at hente andres loggede ruter, så man kan få udvidet horisonten i nærområdet i stedet for at løbe rundt på de samme tusind fortovsfliser i nabolaget.

En sidste fin feaature er muligheden for at rose andre, som er ude på tur. Man skriver i appen til en kammerat, der også bruger Endomondo, at han eller hun klarer det godt, og er der hul igennem på netværket, så går der ikke mange sekunder, før den løbende får læst teksten op.

Trenden har hidtil handlet meget om disse løbeapps, men der er også kommet godt gang i udviklingen af de apps, som man kan bruge nede i træningcenteret, og de apps, der i det hele taget kan hjælpe med at give brugeren en bedre og sundere livsstil.