De bedste yoga-apps
Yoga er rigtig populært og har efterhånden været det i en del år. Interessen er trods det stadig stigende både blandt kvinder, men faktisk også blandt mænd. I takt med at vores samfund og dagligdag bliver mere og mere stresset og fortravlet, har vi indset at vi har brug for pauser, hvor vi kobler helt af og træner både krop og sind.
Det er netop på grund af det sidste, at yoga er blevet så populært: man træner nemlig både krop og sjæl på én gang med denne indiske aktivitet.
Læs også: Test af aktivitetsarmbånd og test af skridttæller.
Der findes i Danmark efterhånden et hav af yoga-skoler og aftenskole-kurser, hvor man kan lære at dyrke yoga, men hvad nu hvis det ikke passer ind i ens liv, eller hvis man gerne vil have en billigere indgang til yoga? Ja, så kommer din smartphone dig igen til hjælp, for selvfølgelig er der udviklet en lang række yoga-apps, der guider dig igennem de mange positurer i yogaen.
Vi har her kigget på de to mest populære og efter manges mening også de to bedste.
Se prisguide: Sammenlign mobilabonnementer.
Yoga Studio
Koster 29 kr. i App Store.
Yoga Studio koster lidt, men er alle pengene værd. Dette er appen over alle yoga-apps. Den indeholder utallige yoga-øvelser på alle niveauer – lige fra nybegyndere til meget øvede. Der er også specielle programmer som f.eks. yoga for løbere og dyb meditation. Man kan enten bruge de mange sammensatte yoga-programmer, eller man kan designe sige egne.
Øvelserne i appen består af flotte video-klip hvor man ser dem udført med en rolig, kvindelig voice-over stemme. Man kan vælge baggrundsmusik eller endda importere ens egen yndlingsmusik.
Yoga Studios har et væld af funktioner, men kan godt komme til at virke lidt kunstig og amerikansk. Søger man en lidt mere alternativ tilgang anbefaler vi i stedet YOGAmazing.
YOGAmazing
Koster 39 kr. i App Store.
YOGAmazing er en app med podcasts – det vil sige videooptagelser af rigtige yoga-klasser. Der er omkring 500 af dem og de har alle et bestemt tema som f.eks. “yoga for kontorarbejdere” eller “tab dig med yoga”.
Hvis du hellere vil have din yoga-instruktion på en større skærm end, hvad din telefon kan præstere, så kan du også overveje at købe en yoga-DVD som bl.a. kan fås hos Den Intelligente Krop.