Tips og Tricks: Træn med iPhone
Mobiltelefonen generelt er tæt på at være en perfekt træningskammerat. Farer du vild på joggingturen, kan du ringe efter hjælp, men det er den indbyggede GPS i mobiler i dag, der gør dem til rigtig sjove trænere. For præcis som en rigtig træner eller kammerat kan opmuntre med pep talk og fortælle, hvordan du præsterer, ved iPhone meget om din præstation, og den kan fortælle det til dig. Og til dine venner for eksempel via e-mail, Facebook eller Twitter.
Det kan altså være en måde til at holde kontakt med rigtige træningskammerater og peppe hinanden, selvom I ikke bor samme sted eller altid har mulighed for at træne sammen.
Der er mange apps, der kan gøre din iPhone til en sjov træningskammerat. Den mest elementære funktion, de fleste af disse har, er, at mens du træner, vises det på skærmen hvor hurtigt du løber (eller cykler) og hvor langt, du er kommet. Det er GPSen i telefonen, der hele tiden ved din position, og det gør, at appen både kan regne total tid og aktuel hastighed ud. En anden grundlæggende funktion, der tilbydes, er, at appen viser din rute på et kort, så du dels kan se den selv i telefonen. Frem for alt kan du få den ud på et kort i computeren, så du i detaljer kan se helt præcis, hvor du har løbet. Så kan man også tippe vennerne, der kan kigge med.
Mange apps har til og med automatiske funktioner, så de kan skrive direkte til Facebook og Twitter eller til en e-mail adresse, når du har afsluttet en træningsrunde og vil have, at vennerne skal kunne se, hvor godt og du har præsteret. Det her er selvfølgelig frivilligt, og du kan begrænse antallet af poster ved kun at dele præstationer, du er særlig stolte af.
Endomondo
En usædvanlig ting i bunken af træningsapps er gratis programmer, men danske Endomondo er et utroligt kompetent et af slagsen. Hastigheden og højden kan du få ud i et diagram, men programmet mangler mange af de informationer, man kan få i betalingsprogrammerne. Alligevel en god begyndelse for dig, der vil prøve det her med at tage iPhone med ud på løbeturen.
Navn: Endomondo Sports Tracker
Pris: Gratis
Runkeeper
Med sin prisseddel har Runkeeper meget at leve op til, og det første indtryk er godt. Udseendet er simpelt og app’en er let at bruge, selvom man har det ene øje på skærmen og det andet på stien under fødderne.
Man kan sende den færdige rute til Facebook og Twitter, men sammenligner vi med de øvrige programmer, burde Runkeeper give mere. Når vi logger ind på deres webside, mødes vi at en rigtig flot og samlet præsentation af vores løbeture, men for at få rapporterne direkte på siden skal man betale 5 dollar om måneden. Når andre apps, der koster halvt så meget, gør det helt gratis, undrer man sig lidt. Det er svært at se, hvordan Runkeeper skal være de penge værd.
Navn: Runkeeper Pro
Pris: Ca. 30 kr.
Motion X GPS
Vi begyndte at bruge dette program for længe siden og har mange gange været frustreret over, hvilken utrolig kompliceret brugerflade, det har. Der skal stadig mange klik til frem og tilbage, og det trods at opsætningen er forbedret en hel del, siden vi downloadede den første version for mere end et år siden.
Hvad er det så, der gør, at appen alligevel kan fortjene en plads i telefonen? Jo, Motion X er måske mest til for den, der er på udflugt og ikke for den, der jager bedre tider og vil have hjælp til træningsdagbogen. For det, vi bedst kan lide her, er, at man kan tilføje billeder, man tager på løbeturen. Direkte inde fra appen klikker man på kameraknappen og får så et ikon på kortet, hvor billedet er taget. Når turen er slut (eller under selve turen, hvis du vil), kan du dele kort og fotos, du har taget, og en sjov detalje er så, at du kan få links med til både Google Maps og Google Earth.
Den, der kigger, kan altså zoome ind på din joggingtur på en flot drejende jordklode i 3D. Motion X GPS er fuld af avancerede funktioner, men desværre gør udseendet, at de nogle gange er svære at finde og bruge.
Navn: Motion X GPS
Pris: Ca. 20 kr
Runmeter
Med Runmeter kan du, udover at lade vennerne se, hvordan du præsterer direkte på skærmen, også lade dem påvirke dig. Du kan koble programmet til en konto på Twitter og Facebook, så vennerne ved, hvornår du løber af sted. Derefter kan stemmeinformationen i programmet anvendes. For når en ven kommenterer på Twitter og Facebook, hvis de gør det, inden du er i mål, ja så læses den kommentar op af en stemme i programmet. Det er en sjov funktion, men ærlig talt er det nok ret sjældent, at det virkelig giver noget. Det kan også være lidt svært at høre, hvad der bliver sagt, eftersom stemmen så at sige tolker teksten på amerikansk.
Den kan udover kommentarer også læse tid og præstation ved de intervaller, du vælger. Os fortalte den, at vi løb langsommere og langsommere på vores løbetur, så den funktion slog vi hurtigt fra. Du kan dele resultaterne fra turen via e-mail på en række gode måder, blandt andet Google Maps og Google Earth. Nærmest komplet opsætning af funktioner og rigtig let og smart at bruge.
Navn: Runmeter GPS Running Stopwatch
Pris Ca. 30 kr