Forskere: Night Mode kan være skadelig for nattesøvnen

De seneste år har vi hørt fra den ene undersøgelse efter den anden, at mobilens blå lys ikke er positivt for nattesøvnen. Efter sigende forstyrrer det blås lys vores søvnmønstre, så søvnen ikke bliver god og dyb. Det har som bekendt fået mange mobilproducenter og appudviklere til at introducere Night Mode-funktioner i sine telefoner eller apps.

Det gør farverne på skærmen mørkere og varmere og skulle klare problemet med det blå lys.

Se også: Find priser på de bedste telefoner

Night Mode kan være mere skadelig for søvnen

En ny undersøgelse har imidlertid vist, at det ikke helt er tilfældet, og at det varmere lys ikke er så effektivt, som vi gik og troede. Undersøgelsen er udført af forskere ved University of Manchester og viser, at den gule tone i telefonens skærm, der er et resultat af de varmere farver, kan være lige så slemt som det blå lys, måske endda værre.

Chefforsker Dr. Tim Brown fortæller, at hele fokusset og problemet med det blå lys stammer fra en tyve år gammel opdagelse, nemlig at et protein i vores øjne, melanopsin, er afgørende for kroppens tidsforståelse. Det viste sig, at proteinet er bedre til at opdage fotoner med kort bølgelængde, og at det skulle gøre, at øjet er mere påvirket af blåt lys end andre farver.

Den nye undersøgelse udført på mus, lader til at vise, at gult lys er lige så slemt. Det kan tilmed være sådan, at blåt lys er bedre, fordi det er mere afslappende end gult, når det er dæmpet.

Nu er det som nævnt en undersøgelse, der er foretaget på mus, så det kan se anderledes ud på mennesker. Dr. Brown mener dog, at det kan foreholde sig på samme måde med mennesker.

Se også: Nyheder om moibltelefoner