Apple Watch bliver nu seriøst redskab til træning og fitness

Mange bruger deres smartwatch til fitness og træning, også dem der har et Apple Watch. Med den nyeste watchOS 4 opdatering bliver Apple Watch betydeligt smartere og bedre til at levere data om ens træning, som man kan bruge til noget.

Se også: Guide til de bedste smartwatch

Træning med flere muligheder

Den opdaterede app ‘Træning’ inkluderer nu automatiske indstillinger til svømning i pool og nye bevægelses- og pulsalgoritmer til HIIT-træningspas (High Intensity Interval Training). Med watchOS 4 kan dem, der gennemfører flere træningspas i træk eller træner til et triatlon, kombinere flere træningspas for at indsamle data om kalorier og tid i alt.

Med GymKit vil dem, der bruger cardioudstyr til træning, snart kunne parre deres Apple Watch direkte med løbebånd, crosstrainere, motionscykler, spinningcykler eller stepmaskiner fra globale producenter som Life Fitness eller Technogym.

Som noget nyt bliver data, som ikke tidligere er blevet udvekslet mellem smartwatch og fitnessudstyr, synkroniseret. Det drejer sig blandt andet om kalorier, afstand, hastighed, trappetrin, hældning og tempo – hvilket resulterer i så nøjagtige målinger som muligt med mindre betjening af enhederne.

Se også: Test af Apple Watch

 

Aktivitets-appen opmuntrer og vejleder

Med watchOS 4 leverer appen Aktivitet avanceret vejledning til ens træning, så man forhåbentlig bedre kan få opfyldt ens Aktivitetscirkler og nå ens langsigtede træningsmål. Aktivitetsappen vil hver morgen give brugerne en personligt tilpasset meddelelse, hvis de er tæt på at få en bedrift, eller et forslag til, hvad de kan gøre for at nå op på samme aktivitetsniveau som dagen før.

Efter behov vil de sidst på dagen få at vide, præcis hvor langt de skal gå for at udfylde deres aktivitetscirkler, før dagen er omme. Brugerne vil også modtage månedlige udfordringer, der er designet specielt til den enkelte bruger ud fra ens træningsniveau og ambitioner.

Se også: Test – Bedste smartwatch

 

Apple Music bedre integreret

For mange er musik vigtig, når man træner og med watchOS kan man få en mere personlig musikoplevele med en redesignet Musik-app. Musik-appen synkroniserer automatisk ens Mix med ny musik, Mix med favoritter og den musik, der oftest lyttes til.

Se også: Nyheder om Apple Watch