App test: Gorilla Workout er god til træning
Workout app:
At følge et træningsprogram er både en sikker måde til at opnå resultater og en god måde til at holde fast i træning.
Gorilla Workout gør det ikke særlig avanceret for dig, men i det allerfleste tilfælde er det din egen kropsvægt og slet ikke redskaber, der bruges (muligheden for at lave pull-ups er det eneste, der egentlig kræver noget).
Grundvarianten er et træningsprogram i fire niveauer tilpasset efter, hvor god form du er i fra begyndelsen. Hvert niveau indeholder træning til hver dag (selvom appen også anbefaler hviledage af og til), der summa summarum træner hele kroppen med din egen kropsvægt.
Første niveau er for det meste vildt enkelt, men i stigende tempo, og derefter fortsætter det opad. Du kan også købe specialprogrammer til forskellige formål, som beachkrop, core-træning eller kondition, men egentlig kan du klare dig med grundprogrammet.
Billig mobilabonnement til familie? Se bedste pris
Netop det stigende niveau ligger i en god kurve for alle niveauer, og hvis du bare opretholder træningen (appen kan påminde dig, hvis du vil), vil du hurtigt mærke resultater i form af, at du kan holde til betydeligt flere af øvelserne.
FAKTA
Navn: Gorilla Workout
Styresystem: Android, iOS
Karakter: 8/10
Pris: 7 kroner til iOS, 6 kroner til Android