Fitbit introducerer Mindfull Method wellnessprogram med Deepak Chopra
Fitbits smartwatches og trackere er rigtigt gode, når det kommer til fysisk sundhed, men selskabet vil gerne lægge fokus på hele vores helbred. Udover den fysiske velvære, kan Fitbit hjælpe med stress. Et nyt Mindful Method-program skal hjælp Premium-abonnenterne med netop det.
Mindful Method med Deepak Chopra
Mindful Method indeholder en række sessioner i stresshåndtering med den anerkendte forfatter og wellness-ekspert Deepak Chopra. Der er både video- og audiosessioner, hvor man går igennem temaer som søvn, stresshåndtering, wellness, mindfulness og forbindelsen mellem krop og sjæl.
De første ti sessioner er tilgængelige for Premium-abonnenter allerede nu i Fitbit-appen, og resten bliver tilføjet i løbet af de kommende måneder. I den første omgang finder vi:
- Bring Harmony & Peace to Your Day
- Resting in Awareness
- Mindful Centering for Stressful Days
- Fall Asleep with Deepak Chopra’s Guided Beach Visualization
- Prepare for Sleep with Progressive Relaxation
- Cultivate Happiness & Positivity
- Cultivate an Abundance Mindset
- How to Let Go
- Mindful Breathing
Managing Stress at All Times
Se også: Find priser på fitness trackere
Kan bruges med hvilket som helst ur eller tracker
Man kan læse mere om sessionerne på den officielle Fitbit-blog. Sessionerne fungerer bedste med Fitbit Sense og dens sensorer, men man kan benytte dem med hvilket som helst ur eller tracker fra Fitbit.
Se også: Nyheder om wearables og sundhed