Fitness trackere giver helt forkerte tal om kalorieforbrænding
Visse populære fitnesstrackere overvurderer antallet af forbrændte kalorier ved træning, det viser en ny undersøgelse.
Populær fitness tracker overvurderer kalorieforbrænding med 50 procent
Fitbit Charge 2, der er den mest sælgende fitnesstracker i for eksempel Storbritannien, overvurderede antallet af forbrændte kalorier ved gang med mere end 50 procent.
Det viser forskning foretaget ved Aberystwyth University. Fitnesstrackeren viste sig at være langt mere præcis, når den måler løb. Her overvurderede den kun kalorieforbrændingen med 4 procent.
Undersøgelsen udkommer som en separat rapport fra Academy of Medical Royal Colleges og advarer om, at fitnesstrackere fejlagtigt kan alarmere om sygdom på grund af forkerte aflæsninger af hjertefrekvens og blodtryk.
Forfatterne bag rapporten siger, at dette kan blive et problem i takt med, at fitnesstrackere bliver mere almindelige. Videre fortæller de, at et stort antal personer er blevet anbefalet at søge behandling af deres AI-baserede Fitbit eller smartphone helt uden grund.
Se også: Guide til de bedste fitness trackere
Billige fitness trackere klarer sig bedre end de dyre
Aberystwyth-forskerne analyserede fitnesstrackere til priser mellem 20 og 80 pund for BBC One Wales-programmet X-Ray. Frivillige deltagere havde trackerne på, mens de gik eller løb på et løbebånd. Samtidig var de forbundet til en iltmåler, så forskerne kunne se mængde af ilt, de forbrugte under træningen og dermed regne ud hvor mange kalorier, de forbrændte.
To af de billigere enheder fra Letscom og Letsfit var mere nøjagtige end den dyrere Fitbit, når det handlede om gang. Letsfit overvurderede kalorieforbrændingen med blot 2 procent, men Letscom lå over 15,7 procent over. Det var dog stadig langt bedre end Fitbit, der regnede 50 procent galt.
De billigere trackere klarede sig imidlertid ikke lige så godt, når det handlede om løb. Letscom undervurderede med 33 procent og Letsfit med 40 procent.
Se også: Billige fitness trackere
Forsker advarer mod brugen af fitness trackere
”Hvis du vil havde det præcise antal kalorier, du har forbrændt under en træningssession, så er det lige meget, hvilken enhed du bruger, du er nødt til at tolke data med forsigtighed,” sagde chefsforsker Dr. Rhys Thatcher til BBC X-Ray.
Fitbit har udtalt til BBC, at de har tillid til deres produkts funktionalitet. Letscom og Letsfit kommenterede, at deres produkter blot giver et estimat og ikke er videnskabelige enheder.